مالاتعرفه عن البرتقال
- يعتبر البرتقال طعاما مثاليا للحمية وتنزيل الوزن لأنه فقير جدا بالسعرات الحرارية - كل برتقالة متوسطة الحجم (150غ) تكون غنية جدا...
قاعدة 40 % ؟
90 % من عدائي الماراثون يصلون خط النهاية هذه نسبة كبيرة مقارنة بالالم الذي يتعرضون له خلال السباق كيف هذا ؟ لأنهم يعرفون قاعدة ...
كيف تعرف أن قلبك بصحة جيدة ؟ و ماهو المعدل الطبيعي لدقات القلب ؟
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أهلا وسهلا بكم في تدوينة جديدة من مدونة معلومة HD معدل ضربات القلب الطبيعي يترواح بي...
هام للرجال !! أنظر ماذا سيحدث في جسمك اذا أكلت كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين؟
مفاجأة مذهلة بمعنى الكلمة! فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جدا عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحة. إلا أن الفستق يحتوي على فوائ...
كيفية اعداد وجبة سهلة صحية ولذيذة (بالصور) !!!
Traduire du texte ou une page Web يمكنك اعداد هذه الوجبة مع الكثيرمن الخضار من اختيارك. الوصفة مرنة وسهلة وبذلك تكون الشيء المثالي ...
هل العلكة تساعد على الهضم وهل هي مفيدة لعضلات الوجه ؟؟
السؤال السلام عليكم دكتور لو سمحت هل العلكة بتهضم وهل هي مفيدة لعضلات الوجه ؟ شكرا إلك دكتور الجواب مضغ العلكة يساهم في عملية الهضم ل...
20 وجبة صحية خفيفة يمكنك تناولها فى العشاء
دائمًا ما نسمع عبارة "اتغدى واتمدى واتعشى واتمشى" وتعليمات من قبيل العشاء المبكر قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات وضرورة أن يكون ا...
10 حقائق لم تعرفها عن القهوة
10 حقائق لم تعرفينها عن القهوة! ملايين من الناس يستيقظون في الصباح على فنجان قهوة! وكأن إشراقة الشمس لا تكفي! في المكتب، أحيِّ ...
تعاني من ذاكرة ضعيفة وضعف في المناعة ادخل لتتعرف على أهم الأغذية التي تفيدك
أصبح معظمنا يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأ...