قاعدة 40 % ؟
90 % من عدائي الماراثون يصلون خط النهاية هذه نسبة كبيرة مقارنة بالالم الذي يتعرضون له خلال السباق كيف هذا ؟ لأنهم يعرفون قاعدة ...
8 أفكار شيطانية ومسلية لتقوم بها عند الشعور بالملل -لن تتمالك نفسك من الضحك-
دائما مانمر بتلك الأوقات المملة التي يتكرر فيهاالروتين ولا نجد مانفعله لذلك قررنا اليوم أن نطرح عليكم مجموعة من الافكار المسلسة التي بامكان ...
هام للرجال !! أنظر ماذا سيحدث في جسمك اذا أكلت كل يوم 100 جرام من الفستق لمدة اسبوعين؟
مفاجأة مذهلة بمعنى الكلمة! فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جدا عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحة. إلا أن الفستق يحتوي على فوائ...
نصائح من ذهب للشيخ الدكتور عائض القرني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكم على مدونة ابتهج هذه بعض النصائح التي تخط بماء الذهب للشيخ عائض القرني 1 .ما مضى فات، وما ذهب مات، ...
كيفية إعداد عجينة البيتزا ب 6 خطوات سريعة وسهلة جدا (بالصور)
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اليوم أفدم لكم طريقة بسيطة جدا لاعداد عجينة البيتزا وذلك في 6 خطوات بسيطة جدا المكونات ...
طريقة اعداد أيس كريم منزلي بخمس خطوات سهلة وسريعة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته يقدم لك سيدتي مموقع معلومة HD طريقة اعداد الأيس كريم بخمس خطوات سهلة وسريعة ملاحظة: إذا أعجبت...